Выход из карантина – лекция Психолога

Все мы разные и выход из самоизоляции для одних может стать радостью, а для других – стрессом. Сегодня психолог из филиала «Борисово» Светлана Ерастова поведает о том, как выйти из режима самоизоляции и не впасть в депрессию, так как выход из данного режима дается человеку сложнее, чем вход в него. Сейчас на людей обрушились довольно сильные и психологическая, и физическая нагрузки, поэтому многие из них могут находиться в стрессе.
Идеальным решением считаются «мозговые штурмы», когда вы садитесь и набрасываете себе различные варианты решения проблем. Вам следует научиться находить позитивные моменты во всем. Помните: пессимизм ведет к апатии. Упражняйтесь в поиске хорошего, смешного, позитивного в течение дня.

Посмотреть этот урок и почитать комментарии в социальных сетях учреждения:

Выход из карантина - лекция Психолога Выход из карантина - лекция Психолога Выход из карантина - лекция Психолога
Оцените статью
Фильмотека
Добавить комментарий