Упражнения из гимнастики цигун

На этой неделе в одном из видеоуроков мы познакомились с философией восточной гимнастики цигун, о которой нам рассказал Алексей Поярков, преподаватель проекта “Московское долголетие” и руководитель центра “Пять стихий”.

А сейчас предлагаем под руководством Алексея освоить технику выполнения двух упражнений: «Обнимать луну» и «Большое дерево». Эти упражнения могут выполнять роль самостоятельных практик, а также отлично дополнить друг друга в комплексе.

Посмотреть этот урок и почитать комментарии в социальных сетях учреждения:

Упражнения из гимнастики цигун Упражнения из гимнастики цигун
Оцените статью
Фильмотека
Добавить комментарий