ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН УРОК 1 РАЗМИНКА

Друзья! Прежде чем вы приступите к выполнению упражнений Цигун необходимо подготовить тело к данной практике. Для этого мы с вами сделаем разминку тем самым подготовим свое тело и свои мысли к качественному выполнению данной практики.

Обязательно следите за правильным дыханием, которое рекомендовано инструктором, своими мыслями и движениями.

Оцените статью
Добавить комментарий