Начинаем утро с разминки

Каждое утро наша спортсменка Дроздова Наталья, сотрудник социального центра «Тимирязевский», начинает с разминки.

Утренняя зарядка помогает организму проснуться! Вы разгоняете кровь по всему организму, и мозг начинает работать быстрее. Приятно размяться после долгого сна, не так ли? Это повышает энергию и дает заряд организму на весь день.

В этот раз мы использовали бумажную трубочку, которая похожа на бамбуковую. Наталья продемонстрировала нам новую разминку для организма. Ударно-динамическая техника постукивания снимает напряжение, убирает боль в мышцах, активизирует работу внутренних органов.

Присоединяйтесь, будем вместе выполнять зарядку!

Посмотреть этот урок и почитать комментарии в социальных сетях учреждения:

Начинаем утро с разминки Начинаем утро с разминки
Оцените статью
Фильмотека
Добавить комментарий