Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика – один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и физиологическое состояние. Дыхание объединяет тело и разум. Дыхательные упражнения могут помочь нам расслабиться, контролировать чувство тревожности, победить бессонницу.

Смотрим специальный онлайн-урок по дыхательной гимнастике, а после просмотра обязательно ставим лайк!

Оцените статью
Фильмотека
Добавить комментарий