Короткий комплекс упражнений для мышц спины с преподавателем проекта “Московское долголетие”

Естественные процессы в организме с возрастом приводят к проблемам со спиной. Чтобы их предупредить, рекомендуется выполнять гимнастику, которая поможет укрепить мышцы спины, нормализовать кровообращение, сделать позвоночник более гибким и стойким к нагрузке.

Специально для этого мы подготовили короткий комплекс упражнений для мышц спины с преподавателем проекта “Московское долголетие” Валентином Эйхманом. Выполнять упражнения можно в домашних условиях. Предварительно рекомендуется сделать суставную разминку!

Посмотреть этот урок и почитать комментарии в социальных сетях учреждения:

Короткий комплекс упражнений для мышц спины с преподавателем проекта “Московское долголетие” Короткий комплекс упражнений для мышц спины с преподавателем проекта “Московское долголетие”
Оцените статью
Фильмотека
Добавить комментарий