Комплекс очень простых и полезных упражнений

Сегодня, инструктор по АФК Соловьянчик Ксении Геннадьевна, в нашей еженедельной рубрике, подготовила комплекс очень простых и полезных упражнений. Они направлены на увеличение подвижности грудного отдела, растяжение и вытяжение позвоночника. Упражнения можно выполнять как утром – сразу после пробуждения организма, так и вечером, перед сном. И помните, даже 5 минут физкультуры в день лучше, чем ничего.

Сегодня, инструктор по АФК Соловьянчик Ксении Геннадьевна, в нашей еженедельной рубрике, подготовила комплекс очень…

Опубликовано ТЦСО Арбат Среда, 9 сентября 2020 г.

Оцените статью
Фильмотека
Добавить комментарий