Физическая активность

Физическая активность

Данный раздел сайта специально для любителей физических активностей. Здесь вы сможете найти онлайн-занятия по йоге, гимнастике, дыхательной гимнастике Цигун, пилатесу, фитнесу и многим другим спортивным дисциплинам.

Цигун, дыхательная гимнастика

Цигун – дыхательная гимнастика, онлайн-урок
ГБУ ТЦСО “Орехово”
Физическая активность Физическая активность
Цигун – онлайн занятие в ZOOM
ГБУ ТЦСО “Орехово”
Физическая активность Физическая активность
Дыхательная гимнастика
ГБУ ТЦСО “Орехово”
Физическая активность Физическая активность
Дыхательная гимнастика Владимира Тюрина
ТЦСО “Бибирево”
Физическая активность
Дыхательная гимнастика 2
ТЦСО “Бибирево”
Физическая активность
Дыхательная гимнастика 3
ТЦСО “Бибирево”
Физическая активность
Дыхательная гимнастика 4
ТЦСО “Бибирево”
Физическая активность
Дыхательная гимнастика 5
ТЦСО “Бибирево”
Физическая активность
Дыхательная гимнастика 6
ТЦСО “Бибирево”
Физическая активность
Дыхательная гимнастика 7
ТЦСО “Бибирево”
Физическая активность
Дыхательная гимнастика 8
ТЦСО “Бибирево”
Физическая активность
Дыхательная гимнастика 9
ТЦСО “Бибирево”
Физическая активность
Дыхательная гимнастика 10
ТЦСО “Бибирево”
Физическая активность
Дыхательная гимнастика 11
ТЦСО “Бибирево”
Физическая активность
Гимнастика Цигун с Игорем Краевым
ГБУ ТЦСО “Бибирево” филиал “Алтуфьевский”
Физическая активность Физическая активность
Домашний цигун
ГБУ ТЦСО “Бутово”
Физическая активность
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН вводный видео-урок
ГБУ ТЦСО “Жулебино”
Физическая активность
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН УРОК 1 РАЗМИНКА
ГБУ ТЦСО “Жулебино”
Физическая активность
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН УРОК 2
ГБУ ТЦСО “Жулебино”
Физическая активность
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН С ВИКТОРИЕЙ АСАДОВОЙ
ГБУ ТЦСО “Жулебино”
Физическая активность
Оздоровительная гимнастика Цигун
ГБУ ТЦСО “Фили-Давыдково”
Физическая активность
СК “Лианозово” ОФП (Цигун) Коршунов Олег Вячеславович 1
ГБУ ТЦСО “Бибирево” филиал “Лианозово”
Физическая активность
СК “Лианозово” ОФП (Цигун) Коршунов Олег Вячеславович 2
ГБУ ТЦСО “Бибирево” филиал “Лианозово”
Физическая активность
СК “Лианозово” ОФП (Цигун) Коршунов Олег Вячеславович 3
ГБУ ТЦСО “Бибирево” филиал “Лианозово”
Физическая активность
СК “Лианозово” ОФП (Цигун) Коршунов Олег Вячеславович 4
ГБУ ТЦСО “Бибирево” филиал “Лианозово”
Физическая активность
СК “Лианозово” ОФП (Цигун) Коршунов Олег Вячеславович 5
ГБУ ТЦСО “Бибирево” филиал “Лианозово”
Физическая активность
СК “Лианозово” ОФП (Цигун) Коршунов Олег Вячеславович 6
ГБУ ТЦСО “Бибирево” филиал “Лианозово”
Физическая активность
СК “Лианозово” ОФП (Цигун) Коршунов Олег Вячеславович 7
ГБУ ТЦСО “Бибирево” филиал “Лианозово”
Физическая активность
СК “Лианозово” ОФП (Цигун) Коршунов Олег Вячеславович 8
ГБУ ТЦСО “Бибирево” филиал “Лианозово”
Физическая активность
СК “Лианозово” ОФП (Цигун) Коршунов Олег Вячеславович 9
ГБУ ТЦСО “Бибирево” филиал “Лианозово”
Физическая активность
Цигун утром с Игорем Краевым
ГБУ ТЦСО “Фили-Давыдково” филиал “Дорогомиловский”
Физическая активность
Мастер-класс. Дыхательная гимнастика от Ирины Сафоновой
ГБУ ЦСО “Троицкий”
Физическая активность
Физические качества Комплекс для развития гибкости Дыхательные упражнения
ГБУ ТЦСО “Бескудниково” филиал “Западное Дегунино”
Физическая активность
Дыхательная медитация
ГБУ ТЦСО “Кузьминки”
Физическая активность

Зумба, танцевальная гимнастика

Московское долголетие. Онлайн занятие. Зумба
ГБУ ЦСО “Троицкий”
Физическая активность
Зумба
ГБУ ТЦСО “Тушино”
Физическая активность
Зумба. Леонова Оксана Викторовна
ГБУ ТЦСО “Вешняки”
Физическая активность
Гимнастика, танцы. Сербинова Наталья Антоновна
ГБУ ТЦСО “Вешняки”
Физическая активность
Дыхательная гимнастика в стиле “Цигун”
ГБУ ТЦСО “Ясенево”
Физическая активность

Гимнастика

Разминаемся пока сидим дома – суставная гимнастика
ГБУ ТЦСО “Орехово”
Физическая активность
Гимнастика для дома – Онлайн-школа
ГБУ ТЦСО “Орехово”
Физическая активность Физическая активность
Гимнастика для стоп с Алиной Ватомовой
ГБУ ТЦСО “Орехово”
Физическая активность
Гимнастика – онлайн-урок
ГБУ ТЦСО “Орехово”
Физическая активность
Гимнастика для поднятия иммунитета
ГБУ ТЦСО “Тимирязевский”
Физическая активность
Онлайн занятие. Суставная гимнастика 1 (тренер ГБУ ЦСО “Троицкий”)
ГБУ ЦСО “Троицкий”
Физическая активность
Онлайн занятие. Гимнастика (тренер ГБУ ЦСО “Троицкий”)
ГБУ ЦСО “Троицкий”
Физическая активность
Онлайн занятие. Когнитивная гимнастика 1 (специалист ГБУ ЦСО “Троицкий”)
ГБУ ЦСО “Троицкий”
Физическая активность
Онлайн занятие. Когнитивная гимнастика 2 (специалист ГБУ ЦСО “Троицкий”)
ГБУ ЦСО “Троицкий”
Физическая активность
Суставная гимнастика
ГБУ ТЦСО “Тушино”
Физическая активность
Суставная гимнастика. Часть 1 – “Упражнения для рук”
ГБУ ТЦСО “Бутово”
Физическая активность
Суставная гимнастика. Часть 2 – “Упражнения для ног”
ГБУ ТЦСО “Бутово”
Физическая активность
Суставная гимнастика. Часть 3 – “Упражнения для шеи”
ГБУ ТЦСО “Бутово”
Физическая активность
Суставная гимнастика. Часть 4 – “Упражнения для верхнего отдела позвоночника”
ГБУ ТЦСО “Бутово”
Физическая активность
Суставная гимнастика. Часть 5 – “Упражнения для среднего отдела позвоночника”
ГБУ ТЦСО “Бутово”
Физическая активность
Суставная гимнастика. Часть 6 – “Упражнения для нижнего отдела позвоночника”
ГБУ ТЦСО “Бутово”
Физическая активность
Гимнастика для глаз
ГБУ ТЦСО “Бутово”
Физическая активность
Укрепляем осанку
ГБУ ТЦСО “Бутово”
Физическая активность
Гимнастика на стульчиках – 1 серия
ГБУ ТЦСО “Зеленоградский”
Физическая активность
Пальчиковая гимнастика – 1 серия
ГБУ ТЦСО “Зеленоградский”
Физическая активность
Пальчиковая гимнастика – 2 серия
ГБУ ТЦСО “Зеленоградский”
Физическая активность
Пальчиковая гимнастика – 3 серия
ГБУ ТЦСО “Зеленоградский”
Физическая активность
Пальчиковая гимнастика – 4 серия
ГБУ ТЦСО “Зеленоградский”
Физическая активность
“На зарядку становись” М. Василевская
ГБУ ТЦСО “Ясенево”
Физическая активность
Онлайн занятие ГБУ ТЦСО “Марьино” Упражнения на растяжку
ГБУ ТЦСО “Марьино”
Физическая активность
Каникулы Московское долголетие. Урок по гимнастике от “Москомспорта” ЦАО
ГБУ ТЦСО “Мещанский”
Физическая активность
Комплекс упражнений направленный на профилактику остеохондроза часть 2
ГБУ ТЦСО “Бескудниково ” филиал “Западное Дегунино”
Физическая активность
Комплекс упражнений “Здоровая спина”
ГБУ ТЦСО “Фили-Давыдково”
Физическая активность
Мастер-класс “Растяжка верхней части туловища” от инструктора по скандинавской ходьбе
ГБУ ТЦСО “Фили-Давыдково” филиал “Дорогомиловский”
Физическая активность
Гимнастика “Здоровая спина” Савинцева Елена Алексеевна
ГБУ ТЦСО “Вешняки” филиал “Косино-Ухтомский”
Физическая активность
Занятия психосоматика. Упражнения
ГБУ ТЦСО “Фили-Давыдково”
Физическая активность
Занятия психосоматика. Упражнения 2
ГБУ ТЦСО “Фили-Давыдково”
Физическая активность
Упражнения по Суставной гимнастике. Слепова Н.В.
ГБУ ТЦСО “Фили-Давыдково”
Физическая активность
Гимнастика в Бескудниково
ГБУ ТЦСО “Бескудниково”
Физическая активность
Суставная гимнастика
ГБУ ТЦСО “Тушино”
Физическая активность
Разминка с мячом
ГБУ ТЦСО “Тушино”
Физическая активность
Мастер-класс.Гимнастика. Бауыржан Ишингалиев специалист ГБУ ЦСО “Троицкий”
ГБУ ЦСО “Троицкий”
Физическая активность
Онлайн-занятие. Упражнения с мячом.
ГБУ ТЦСО “Марьино”
Физическая активность
Онлайн-занятие. Упражнения с мячом для укрепления нижнего плечевого пояса.
ГБУ ТЦСО “Марьино”
Физическая активность
Очередное видео занятие по оздоровительной физической подготовке для участников проекта «Московское долголетие»
ГБУ ТЦСО “Марьино”
Физическая активность
Онлайн-занятие. Упражнения для улучшения венозного оттока
ГБУ ТЦСО “Марьино”
Физическая активность
Зарядка для ленивых от онлайн клуба “Культура ума”
ГБУ ТЦСО “Троицкий”
Физическая активность
Суставная Гимнастика
ГБУ ТЦСО “Кузьминки”
Физическая активность
Онлайн-занятие. Гимнастические упражнения для укрепления мышц брюшного пресса.
ГБУ ТЦСО “Марьино”
Физическая активность
Видео занятие по оздоровительной физической подготовке
ГБУ ТЦСО “Марьино”
Физическая активность
Онлайн-занятие. Оздоровительные упражнения для плечевого сустава.
ГБУ ТЦСО “Марьино”
Физическая активность
Комплекс упражнений общеразвивающей гимнастики на мышцы и суставы.
ГБУ ТЦСО “Марьино”
Физическая активность
Комплекс упражнений с резинкой
ГБУ ТЦСО “Марьино”
Физическая активность
Онлайн-занятие. Оздоровительные упражнения для нижней части тела с помощью палки
ГБУ ТЦСО “Марьино”
Физическая активность

Йога, Пилатес

Пилатес – отличные упражнения для дома
ТЦСО “Орехово”
Физическая активность Физическая активность
Йога – домашние упражнения
ТЦСО “Орехово”
Физическая активность Физическая активность
Пилатес – отличные упражнения для дачи
ГБУ ТЦСО “Орехово”
Физическая активность
Йога, урок 2 – домашние упражнения
ТЦСО “Орехово”
Физическая активность Физическая активность
Йога, урок 3, Глубокое расслабление в Шавасане – домашние упражнения
ТЦСО “Орехово”
Физическая активность Физическая активность
Йога для начинающих
ГБУ ТЦСО “Зеленоградский”
Физическая активность
Каникулы “Московского долголетия”. Йога от Петрук Марины
ГБУ ТЦСО “Мещанский”
Физическая активность
Урок 1 Йога для Всех
ГБУ ТЦСО “Бескудниково ” филиал “Западное Дегунино”
Физическая активность
Пилатес. Затевахина Татьяна Семеновна
ГБУ ТЦСО “Вешняки” филиал “Новокосино”
Физическая активность
Пилатес (Калланетика). Нестерук Анна Сергеевна
ГБУ ТЦСО “Вешняки” филиал “Новокосино”
Физическая активность
Легкая разминка с тренером ГБУ ПМЦ “Диалог” по йоге Натальей Макаревич
ГБУ ТЦСО “Фили-Давыдково” филиал “Очаково-Матвеевское”
Физическая активность Физическая активность
Онлайн занятие “Йога” от “Братеево”
ГБУ ТЦСО “Орехово”
Физическая активность

Общая физическая подготовка, фитнес

Ритмика – тренировки для дома от онлайн-школы
ГБУ ТЦСО “Орехово”
Физическая активность Физическая активность
Растяжка перед сном – онлайн-школа
ГБУ ТЦСО “Орехово”
Физическая активность Физическая активность
Растяжка груди – онлайн-тренировки
ГБУ ТЦСО “Орехово”
Физическая активность
Лечебная физкультура
ГБУ ТЦСО “Орехово”
Физическая активность Физическая активность
Лечебная физкультура – урок 2
ГБУ ТЦСО “Орехово”
Физическая активность Физическая активность
ОФП с Анной Евсеевой.Усиленная работа над группами мышц ягодиц, бёдер и пресса
ГБУ ТЦСО “Фили-Давыдково” филиал “Очаково-Матвеевское”
Физическая активность
ОФП, онлайн урок от Ковалевой Агаты
ТЦСО “Бибирево”
Физическая активность
Фитнес-тренировка он-лайн от Вячеслава Радченко
ТЦСО “Бибирево”
Физическая активность
Упражнения со скакалкой
ТЦСО “Бибирево”
Физическая активность
Упражнения с гантелями
ТЦСО “Бибирево”
Физическая активность
Разминка
ТЦСО “Бибирево”
Физическая активность
Упражнение на пресс
ТЦСО “Бибирево”
Физическая активность
Упражнение на ягодицы
ТЦСО “Бибирево”
Физическая активность
Упражнение руки+спина (отжимания)
ТЦСО “Бибирево”
Физическая активность
1 – Резинка бёдра
ТЦСО “Бибирево”
Физическая активность
2 – резинка махи
ТЦСО “Бибирево”
Физическая активность
3 – Резинка бицепс
ТЦСО “Бибирево”
Физическая активность
4 – резинка спина
ТЦСО “Бибирево”
Физическая активность
5 – кардио
ТЦСО “Бибирево”
Физическая активность
Самомассаж шеи и головы
ГБУ ТЦСО “Тимирязевский”
Физическая активность
Комплекс упражнений на стуле
ГБУ ТЦСО “Бутово”
Физическая активность
Физическая культура с тренером по АФК
ГБУ ТЦСО “Арбат”
Физическая активность
Зарядка для иммунитета
ГБУ ТЦСО “Тимирязевский”
Физическая активность
Фитнес тренировка, занятие №1
ГБУ ТЦСО “Тимирязевский”
Физическая активность
Фитнес тренировка, занятие №2
ГБУ ТЦСО “Тимирязевский”
Физическая активность
Тренировки по футболу в домашних условиях
ГБУ ТЦСО “Бескудниково ” филиал “Западное Дегунино”
Физическая активность
Разминка с помощью прыжковых упражнений
ГБУ ТЦСО “Бескудниково ” филиал “Западное Дегунино”
Физическая активность
Онлайн занятие ГБУ ТЦСО “Марьино” занятие ОФП
ГБУ ТЦСО “Марьино”
Физическая активность Физическая активность
Онлайн занятие ГБУ ТЦСО “Марьино” занятие ОФП
ГБУ ТЦСО “Марьино”
Физическая активность Физическая активность
Онлайн занятие по ЛФК
ГБУ ТЦСО “Марьино”
Физическая активность Физическая активность
Онлайн занятие по ЛФК
ГБУ ТЦСО “Марьино”
Физическая активность Физическая активность
СК “Лианозово” ОФП (Цигун) Коршунов Олег Вячеславович.
ГБУ ТЦСО “Бибирево” филиал “Лианозово”
Физическая активность
Фейс Фитнес – комплекс упражнений для поддержки лица
ГБУ ТЦСО “Орехово”
Физическая активность
Поделиться с друзьями